No dia, 14/03, o corpo docente do Ensino Fundamental II e Ensino Médio em nossa escola, participou de uma palestra sobre a Qualidade do Sono com especialistas no assunto (odontólogas e otorrinolaringologista). O encontro teve como objetivo levar informações sobre os problemas que a falta de sono pode desencadear no organismo e orientar professores a identificarem os alunos que possuem baixo rendimento por má qualidade de sono.
Já no dia 15/03, foi a vez dos alunos do 1º e 2º ano. O encontro “Respeite Seu Sono e Siga Seu Ritmo” trouxe esclarecimentos importantes sobre os principais problemas de Sono, tais como: insônia, sono da criança, o adolescente e o atraso de fase, narcolepsia, privação de sono – acidentes de trânsito e no trabalho, síndrome das pernas inquietas, apneia do sono, ronco, terapia cognitivo comportamental e fonoterapia. Os estudantes tiveram a oportunidade de perguntar sobre dificuldades em acordar cedo, tempo indicado para um sono saudável, organização do tempo para os estudos, dentre outras dúvidas. Ao final, foi aplicada uma atividade interativa e um questionário.
A ação foi uma iniciativa da Liga Baiana do Sono, grupo composto por profissionais da área de saúde, em referência ao dia 17 de Março, Dia Mundial do Sono, proposto da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) e comemorado anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono.